知らなかった!美髪の為の頭皮ケア

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歳を重ねても美髪を保つ為には、頭皮環境をしっかりと整えていく必要があり、
基本的には毎日の洗髪などによるしっかりとしたケアが必要となります。

 

 

まずは1日1回の洗髪をすることで、溜まった皮脂や汚れを落とし、
毛穴に皮脂が詰まるのを予防することがとても大切です。

 

 

そして、毎日の頭皮ケアで使用するシャンプーは、必ず頭皮に合ったものを使用する必要があります。

 

 

かゆみを伴ったり、頭皮が常にヒリヒリとするようなシャンプーは、ご自身の頭皮に合わない事が多く、あまり好ましくありません。

 

 

また、頭皮は”過度な皮脂や乾燥”なども好ましくないため、適度な皮脂を保つようにケアすることが大切です。

 

 

よい頭皮の状態は、うっすらと皮脂が浮いている状態がベスト。
過度な皮脂や乾燥も好ましくない!

 

 

そして、シャンプーを使用したあとは必ずコンディショナーなどで髪の保湿をし、適度に油分を与えるように心がける事が大切です。

 

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頭皮・美髪ケアには油分も大切!

 

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髪は油分が不足してしまうと、髪全体がパサついてきてしまい、敏感肌の原因にもなるので注意が必要です。

 

 

とくに冬の乾燥時、外出中の強い紫外線などにはしっかりと対策を行い、頭皮や髪にダメージを与なるべく与えないようにしましょう。

 

 

対策として、やはり帽子や日傘を使用するのがとても効果的で、運転するときの紫外線にも注意は必要です。

 

 

運転中は体勢が無防備になりやすく、ご自身が思っている以上に紫外線を浴びています。

 

 

紫外線のダメージを受けると炎症を起こしたり、かゆみの原因になったりしてしまいます。

 

 

室内にいるときも乾燥対策はしっかりと行い、湿度には十分に注意してください。

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とにかく冬場の乾燥に注意!

 

 

冬場は乾燥肌を招きやすく、そのまま放置しておくと脂肌(オイリー)の傾向が強くなる可能性があります。

 

 

美髪のためには頭皮用のエッセンスを使用するのもおすすめで、育毛剤よりも低刺激で肌にも優しいのが特徴です。

 

 

保湿成分がふんだんに含まれているため、頭皮の化粧水として使用するのがいいでしょう。

 

 

美髪のためには頭皮という土壌から整えていく必要があるので、正常肌を維持することがとても重要です。

 

 

乾燥やオイリーを放置しておくと、ますます頭皮の状態は悪化していくので注意してください。

 

 

 

ここに注目!
美髪になるためには普段からのケアが大切で、頭皮マッサージもとても効果的です。

 

地肌を指で回転させるようにマッサージすることで血行が促進され、新陳代謝やターンオーバーの正常化ができます。

 

マッサージは洗髪後に行うのが好ましく、”1〜3分程度の短時間でもとても効果的です。”

 

日々の頭皮ケアをしっかりと行い、年齢に負けない美髪をしっかりと保って行きましょう。

 

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